Один вечер · Следующее утро

СТАРТ верни контроль над началом дня

Сначала дело.
Потом сообщения и новости.

Бесплатно · PDF

Начало дня

УТРО БЕЗ КОНТРОЛЯ

Проснулся — открыл сообщения. Потом почта. Новости.

Через пять минут ты уже занят чужими задачами.

А своё снова отложил.

СТАРТ помогает с вечера определить, с чего начнётся твоё утро.

Материал

Короткий PDF с инструкцией, примерами и полями для твоего решения.

Вечером ты выбираешь первое действие и готовишь всё необходимое. Утром выполняешь его до проверки сообщений и отмечаешь результат.

Короткая инструкция для подготовки и выполнения практики.

Варианты, из которых можно выбрать подходящий для своего утра.

Запишешь выбранное действие и всё, что нужно подготовить.

Помогут понять, что помешало начать и что изменить перед следующей попыткой.

Подробности

Это бесплатно?

Как получить материал?

Сколько времени потребуется?

Можно ли использовать телефон или компьютер?

Подготовь первое действие сегодня вечером и начни с него завтрашнее утро.

Бесплатно · PDF